8. januára 2026 o 18:00Nový kurz Hatha Jogy v Lamači

Srdečne ťa pozývam venovať si v novom roku čas pre seba.
8.1. otváram nový kurz Hatha jogy pre mierne pokročilých.
Kurz je v malej skupine do 10 osôb, pre mužov a ženy, ktorí sa chcú celostne venovať svojmu zdraviu, posilniť a zlepšiť ohybnosť tela, upokojiť myseľ a otvoriť sa vnútornej sile a radosti.

Lekcie budú prebiehať každý štvrtok v čase 18:00-19:00 hod. v útulnom priestore súkromnej škôlky Rybička v Lamači.
Venovať sa budeme prípravným a uvoľňujúcim cvičeniam, dychovým technikám a āsanam zameraným na uvoľnenie, flexibilitu, správne držanie tela, upokojenie mysle a celkový dobrý pocit.
Na záver sa zregenerujeme počas vedenej relaxácie a zvuku živých relaxačných nástrojov.
Zameriame sa na vedomé praktikovanie, správne dýchanie, koncentráciu mysle a uvoľnenie napätia.
Hatha joga je prospešná na fyzickej, psychickej a duševnej úrovni.
>> Pravidelné cvičenie obohatí a skvalitní tvoj život na viacerých úrovniach.
~ naučíš sa lepšie riešiť záťažové situácie a získaš celkový nadhľad,
~ dokážeš ovládať svoje myšlienky a tým zlepšíš svoj fyzický a psychický stav,
~ prirodzene detoxikuješ svoj organizmus a myseľ,
~ získaš novú energiu a chuť do života,
~ vybuduješ si silnejšie a flexibilnejšie telo.
Pre koho je kurz: máš dobrý zdravotný stav a aspoň základnú skúsenosť s jogou.
*****************************************************************
Kurzom ťa bude sprevádzať lektorka so 14 ročnou praxou Eva Solune


Termín : 8.1. - 28.2.2026
Čas: 18 – 19:00 hod.
Trvanie: 60 minút
Miesto: Heyrovského 2, Rybička, Bratislava - Lamač

✨ Príspevok za kurzovné: 80 eur (8 x 60 minút)*

* 10% zľava pre študentov a ľudí s nižším príjmom (napíš to prosím do správy pri prihlásení)

V rámci kurzovného máš jednu možnú náhradu vymeškanej hodiny formou účasti na zvukovej relaxácii, ktorá sa bude konať v prietore MŠ Rybička 1-2 krát do mesiaca. Túto náharadu je potrebné využiť do jedného mesiaca od vymeškania.

Výhody kurzu:
꩜ máš motiváciu chodiť na lekcie pravideľne
꩜ vždy máš rezervované miesto
꩜ v skupine sa spoločne posúvate a vidíte progres
꩜ spoznáš podobne naladených ľudí
꩜ buduješ si zdravý návyk a pocit bezpečia a harmónie

✨ V prípade ak ti nevyhovuje forma kurzu, tak je možné predplatiť si 5 vstupovú permanentku, ktorá má platnosť 8 týždňov.
Príspevok za permanentku : 60 eur
Vstup na permanentku je možný iba v prípade voľného miesta a je potrebné si ho rezervovať cez rezervačný systém: solune.reservio.com
Na hodinu je potrebné prísť 5-10 minút skôr. Neskoré príchody nie sú možné.



Počet miest je obmedzený, tak odporúčam neodkladať prihlásenie na poslednú chvíľu. Kurz je aj pekným darčekom pod stromček.


V predmete prosím uveď či máš záujem o kurz alebo permanentku a prípadne informácie o tvojom zdravotnom stave ak by som mala o tebe niečo bližšie vedieť.

Príspevok sa hradí na prvej hodine.