10. novembra 2026 o 19:00Živé spojenie – Jemná joga, dych a meditácia online

Prihlasuj sa najneskôr 2 hodiny pred začiatkom. Na mail ti prídu prihlasovacie a platobné informácie.
******************************************************************
Joga znamená spojenie. Prepojenie tela s dychom, mysle s prítomnosťou a človeka so sebou samým.

V dnešnom rýchlom svete plnom stresu a narastajúcich nákladov je čoraz ťažšie nájsť si čas pre seba a dochádzať za jogou do štúdií. Práve preto pre teba otváram tento online priestor.

Cez obrazovky Zoomu vytvoríme bezpečné, hrejivé prepojenie, vďaka ktorému urobíš niečo pozitívne pre svoje telo a odídeš s hlbokým vnútorným úsmevom – priamo z pohodlia svojho domova.

Tieto hodiny nie sú anonymným cvičením podľa videa. Ponúkam ti skutočné sprevádzanie a ľudský kontakt v digitálnom svete.

 

Kedy: UTORKY od 27.10.2026 

Čas: 19:00 - 20:10 

Kde: živé vysielanie cez Zoom

Cena: 8 eur / stretnutie

V čom spočíva kúzlo tohto prepojenia?

Slovné vedenie pre tvoj vnútorný pokoj: Hodiny vediem primárne svojím hlasom. Nemusíš neustále krčiť krk a sledovať monitor. Môžeš zavrieť oči, vnímať svoje telo a nechať sa bezpečne navigovať mojimi slovami. Pozície ukazujem iba v nevyhnutných prípadoch.

Živá pozornosť cez zapnutú kameru: Hoci sme online, nezostávaš v tom sama/sám. Podmienkou účasti je zapnutá kamera. Vďaka nej ťa vidím, vnímam a môžem ťa hlasom jemne korigovať. To mi umožňuje odovzdať ti plnú pozornosť a vytvoriť pocit skutočnej, hoci virtuálnej, joga sály.

Zdravý pohyb v rytme prírody: Naša spoločná prax rešpektuje fázy mesiaca. Tvoje telo dostane presne to, čo v daný moment potrebuje – niekedy sa rozhýbeme o niečo aktívnejšie, inokedy dáme priestor pomalšiemu pretiahnutiu stuhnutých svalov. Vždy však cvičíme jemne a s rešpektom k tvojim aktuálnym možnostiam.